月经不调食疗吃什么好?

罗宏

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，逐日迟早各1次。相宜于经期受冷所致月经后延，月经由少等症　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后往壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。相宜于瘀血阻滞所致的月经由少，月经后延症　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。相宜于月经提前、经量多而鲜红者　　4、当回、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。相宜于月经后延、量少、腹寒痛等症。　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。相宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂往渣，冲进红糖、趁暖饮。合用于月经延后　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打进鸡蛋，共炖至熟，迟早各1次，连服10天。合用于虚痛经贴证月经不调　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，逐日1次，每月3-5次。相宜于虚冷月经不调。　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。合用于经多不净者。　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。相宜于经期过长不净者　　月经不调患者吃什么好?　　1、饮食应以平淡且富有营养为主。　　2、注重补铁。　　3、增补维生素C维生素C的重要作用是促入生血性能，用以辅助治疗缺铁性贫血。　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品。　　5、月经来潮的前一周的饮食宜平淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，生果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。　　7、月经期会损失一部门血液。因此，月经后期需要多增补含蛋白及铁钾钠钙镁的食品，如肉、动物肝、蛋、奶等。　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。　　3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。　　4、生果的选择生果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生寒瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。　　月经不调患者吃什么对身体不好?　　1、忌食辛燥食品忌食姜、酒、辣椒等辛燥食品。　　2、忌油腻食品本病患者去去伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。　　3、忌冷凉食品冷性食品有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇寒饮等。　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐949健康特码别留意：本站所有转载文章言论不代表本站观点，本站所提供的摄影照片，插画，设计作品，如需使用，请与原作者联系