大笑能减肥

buke

(2005-06-05)

　　（雅典路透电）如果你想减掉多余的脂肪，科学家提出了一个不用花费力气和金钱的好办法：大笑。

每天大笑15分钟

每年减掉两公斤

　　科学家昨天提出，虽然不能跟跑步、骑脚踏车或举重相比，不过每天大笑15分钟就能燃烧掉10至40卡路里的热量，跟一小块巧克力的热量差不多。燃烧热量的多少跟人的体重有关。

　　美国田纳西州范德比尔特大学医学中心布霍夫斯基博士在肥胖研讨会上说：“如果每天都这样做，就相当于每年减掉两公斤。”

　　大笑可以让人感到愉快，因此被称为是最好的药物。布霍夫斯基相信，他跟同事是最早测量出大笑需要多少能量的人。

　　他说：“我们发现大笑会产生能量。”

　　研究小组招募了100名学生志愿者参加实验。他们让每对学生在新陈代谢室里看喜剧短片，同时测量他们大笑时的能量消耗。

　　这个密封的房间可以让科学家测量出大笑产生了多少能量，同时心脏监视器也监测他们的心跳频率。

　　布霍夫斯基说：“要捕捉到真正的大笑不容易，因为如果你告诉人们要测量笑声，他们会强迫自己笑出来。”

　　为了测量这些学生静止时候的新陈代谢率，科学家让他们看英国乡郊的风景。

　　在试验中，每对学生观看超过一小时的节目，其中每10分钟的喜剧短片后面穿插5分钟的风景片。研究人员同时拍下他们观看时的情形。

　　研究人员发现男生比女生笑得多，一分钟内最长的笑声是持续了40秒钟。

　　布霍夫斯基说：“我们发现，人们大笑时，新陈代谢率会比平时增加20%。”