不管减肥的路有多苦

youlia1984 · 发表于 2006-1-22 22:14:06

自从回家以来,每个亲戚邻居看见我都问:怎么瘦了这么多,一个俩年没见的表姐更是夸张的看了半天不相信眼前的人就是我.
  想起高考前后的那段日子,为了增加营养,每天晚自习后还有一顿加餐.有一段日子,天天睡觉前还得啃个猪蹄或鸡腿什么的,体重一路飑升,猛涨到了将近130斤,当时胖的样子,说是象猪,那猪听着都得委屈.也就是那年暑假,去珠海玩,看见海边的穿泳衣美女美好身材,开始自卑起来,立志开学后就要积极减肥!

  从北方到南方,吃的东西味道差别太大了,第一个学期,一到吃饭的时间,就特别茫然,真不知道吃什么,看见食堂那些不认识的青菜,一点也没食欲,于是又养成了到超市找饭吃的坏习惯,什么薯片牛肉干巧克力豆这些高热量的东西拼拼凑凑起来就是一顿饭.大一上学期下来,体重没有丝毫减少反而增加几斤.

  直到大二上学期的一次体育课体检,突然发现我已经成了我们院0*级的体重冠军了,事态的严重性让我意识到了减肥的迫在眉睫!

  从去年春节开始,决定减肥,并落实到了行动.其实和其他的一些减肥的MM比,我的成绩也不算什么,一年减了大概20斤,目前体重是108斤,目标是100斤.减到100我就不减了,其实我爸妈现在就不让我减了.

  为了减肥,我付出的代价,就是一年没喝果汁,可乐,没吃冰淇淋,没吃糖.不吃肥肉,上学的时候只在周末吃点瘦肉,回家免不了天天有肉吃了.其实如果真下定了决心,我发现我这人还真是蛮有毅力的,就象今晚吃饭,那么多饮料放在面前,我就是一口没喝,什么甜的,油炸的也一筷子没动.美事当前,不为所动,这才是一个真正减肥者应该达到的境界.

  (还想再写点减肥的故事,今天带隐型上网太累眼睛了,改天再来接着写吧~)

  [s:4]

晚亭 · 发表于 2006-1-22 23:14:26

过年了，，长点膘好过冬嘛，西西~~

孤独の游侠 · 发表于 2006-1-22 23:27:20

脂肪比较有利于保暖

空望远84 · 发表于 2006-1-23 01:28:14

5天5夜不吃饭就好。。。。。只吃苹果。。。保证你瘦就不用减一年的肥啦。

孤独の游侠 · 发表于 2006-1-23 09:50:47

然后去医院，花1个月调养身体然后胖个20斤……

月光笑侠 · 发表于 2006-1-24 01:10:11

楼主太胖鸟
去抽脂吧

天天阿三 · 发表于 2006-1-24 01:16:32

[s:8]
......
甘拜下风..
偶也在努力

月光笑侠 · 发表于 2006-1-24 20:11:56

恩,以后混吃混喝不带楼上的去了

天天阿三 · 发表于 2006-1-24 23:05:53

[s:8]
啊.....
都是月亮惹的祸!!

宏♂苹果 · 发表于 2006-1-25 10:58:12

[s:2] [s:2] 有好吃的不能吃,可怜

我是电气学子 · 发表于 2006-1-25 13:34:32

楼主继续啊。

youlia1984 · 发表于 2006-1-25 13:53:23

应该把减肥养成一种生活习惯
这一年来饭量就越来越小,刚开始很不习惯,以前是吃饭要吃到撑,特别是遇见喜欢吃的,好象得吃到吐为止,不夸张的说.
现在呢,每餐就吃一点点,吃到不饿就可以了.
所以我减肥也没遭受太大的罪,象空MM说的苹果减肥,一是伤胃,二是容易反弹.曾经我晚饭用苹果代替,但还是没坚持住,太痛苦了.
在学校减肥比较麻烦,而且花钱特别多,自从我决定减肥后就很少在食堂吃饭,即使吃,也就只吃很少很少,每天都会去超市买点水果,黄瓜,西红柿,胡萝卜,酸奶什么的.象以前经常买的甜食,彭化食品坚决的SAY GOODBYE 了.

其实戒掉甜食,我觉得受益就很大.总体来讲,我减肥的过程中并没遭太大的罪,只要养成一定的饮食习惯,不知不觉的就会瘦下来,而且也不会伤身体,虽然瘦的速度也有点慢,但只要坚持住,终究会瘦的,最重要的是,不能反弹.
而且减肥过程中,水果要定量,蔬菜,鱼类,鸡蛋,酸奶可以多吃多喝,这些东西,热量不高,丰富的蛋白和纤维对身体皮肤也有好处.健康永远都比减肥重要的

比较头疼的是,我们这里快过年了,蔬菜是往死里的贵,黄瓜已经卖到了5块钱一斤,青菜也是卖到了5,6块以上.回家只能多吃点大白菜了.

至于运动嘛,我是懒人型的,上个学期,我一次也没步行上学过.现在放假了,有空就跟VCD跳跳操.家里有俩个哑铃,一次举个几十下.反正我还是主要靠少吃减肥的.

当然最好的方法还是,少吃多动.等下个学期开学了,争取多运动运动,毕竟运动还是最减肉的.

阿三MM也要减肥的说?一起加油哈!哦业

[s:1]

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