你是受害者么？

kathy_d

受害者的角色，就是他不为自己生命中的任何事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。如果有什么他该做但是他做不到的，他会说：没办法，我就是这样。受害者会不停地抱怨，怨天尤人，充满无力感。都是别人害他变成这样的，他没有办法。
其实，我们每个人在生活当中，或多或少都会成为受害者，只要你在抱怨，不管是口头上的抱怨出声，或是心理上沉默地抗议，多少都是受害者心态在作祟。
下面的这个方法能用来平衡你的理性中心和感情中心。我们的头脑代表理性，但情绪是感情用事的，两者必须平衡。所以，它的设计是从你的眼睛、耳朵、身体和心灵的四个层面着手，把你想要的正面信念，带入你意识的深处，取代原有的旧模式。
首先，站直，两个手臂伸直向前，但是两个大拇指并不交叉，而是一同向上。然后，开始用手臂画8，从左上角开始，向右上方开始画8，在8中心点的时候，手臂是向上画，而不是向下。这样一边画字，眼睛得盯着大拇指，头保持不动，身体挺直，嘴巴一边大声地说：“我为我的幸福快乐负责。”持续大约三十秒。这个动作是让你的“视觉”参与到你信念的调整过程中。
接着进行第二个动作，将右手放在右耳上，左手放在左耳上，从上到下用拇指和食指按摩耳朵的边缘，而且重复地说：“我为我的幸福快乐负责。”也是三十秒。这个动作是让你的“听觉”感受到你说的正面信念。
然后，站立着，两支手臂打开向上，在手肘处弯曲。然后用右手肘，去碰触太高的左膝盖，身体自然向左侧转，回到原位后，再用左手肘去碰触太高的右膝盖，身体自然向右侧转，动作轻柔缓慢，嘴里还是说着：“我为我的幸福快乐负责。”也是三十秒。这个动作是利用你的动觉、动感，把正面信念植入你的身体、潜意识之中。
最后，把两支手掌叠放在心口上，让手心可以感受到说话时声音在胸腔的振荡。闭上眼睛，虔诚地说：“我为我的幸福快乐负责。”也是持续三十秒。这个动作可以让你的灵魂，你的心，感受到正面信念的力量。
这几个动作是在《有钱人和你想的不一样》作者教授的密集课程中提到的，它是以神经语言程式学（NLP）的原理发展出来的，帮助平衡左脑和右脑的方法，为的是把我们希望重新设定的好信念，借由更多感官的参与和身体的动作，深植入我们的潜意识当中。

麦田的守望兔

I am always a victim