减肥,减肥...

imstill · 发表于 2009-11-22 11:34:16

　　喝咖啡

　　在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。

　　酸梅汁

　　上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花表素--它可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。

　　多喝水

　　你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，身体就会开始储存脂肪哦。

　　吃花生

　　吃花生真的可以减去体重，你可以每天吃一点花生，热量的摄入就会有效地减少。

　　喝浓茶

　　一杯浓茶中的咖啡因可以起到抑制食欲的作用，它可以让你的饭量减少35%，并加快新陈代谢的速度。

该该 · 发表于 2009-11-22 16:07:06

咖啡+浓茶=睡不着

xin如止水 · 发表于 2009-11-22 16:37:12

你饿个三五天的就减了。。。。。。。。。。。。

imstill · 发表于 2009-11-22 19:33:43

效果和熬夜差不多,
只是太伤身体了,
减的不是肉,是寿命啊!!! [s:354]

imstill · 发表于 2009-11-22 19:34:37

这个嘛...
好像...
呃...

imstill · 发表于 2009-11-22 19:35:33

饿完之后呢?
狂吃?
OMG!

怡然赏月 · 发表于 2009-11-23 00:39:03

减肥~~~~~

小乔 · 发表于 2009-11-23 00:44:48

吃吧。。。吃吧。。。

香草 · 发表于 2009-11-23 00:45:11

。。。本来打算减肥的。。。还是，还是。。。不减了，太惊悚了。。。

zhangrong · 发表于 2009-11-29 22:43:41

我也好想减肥~~
爬山是个好方法啊有喜欢爬山的人吗？？大家一起去爬山吧！！ [s:340]

zjycalbee · 发表于 2009-12-1 21:10:18

我也要減!!!!!!!!!

?唏︷誽o · 发表于 2009-12-1 22:55:55

一起,一起...

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减肥,减肥...

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