[美容美体]健康减肥新方法——便宜又简单（附有偶的减肥经历噢）

空望远84

转自天涯


      偶已经潜水了很久，第一次发帖，希望JMS多多支持。
　　
　　 下面说一下偶的减肥经历，偶在12岁的时候已经有110斤了，呵呵，胖吧。当时还比较小，不知道美的概念。胖就胖吧，从来也没想到减肥这个词。
　　
　　 上初中以后，看见同学有的开始化妆、有的开始减肥。偶也心动了，也开始加入减肥的行列了。最开始是晚上不吃主食，只吃蔬菜，喝粥，然后在去遛弯、跑步，坚持了一个月吧。效果不太明显。结果就放弃了（主要是偶比较懒，实在不想去运动了）。在初三放暑假的时候。去姥姥家玩，偶的姥姥家在门头沟灵山那边，风景特别的好。又有许多小伙伴陪我玩，高兴的不得了。不过偶到了那以后，吃不管农村的饭，觉得特别的脏，而且也不好吃，结果就啥也不吃，只吃妈妈从家里带来的枣，那时候可能小，也没觉得饿，就这样待了一个月，结果一下瘦了20斤，回到家里只有90斤了，不过差点得了厌食症，回到家以后把妈妈吓的，以后不敢在让我去姥姥家了，呵呵。
　　
　　 上了高中以后，由于学习很累，吃的也比较多，又恢复到了110斤了，急的偶又想不吃饭，不过老妈不让，逼着偶吃。唉，我只能想其他办法，就想到了喝减肥茶，偶的第一个减肥茶是“大印象”，当时卖20多一盒，只喝了一盒，感觉效果不太明显，就没在继续坚持。接下来就是同学推荐给我的“三叶减肥茶”，相信好多MM都喝过，偶第一次喝的时候，第二天拉的我都虚脱了。感觉这个威力好大啊。不过喝过一盒以后，就适应了，试了一个月以后，觉得效果不错，减了5斤，就一直坚持着喝。喝了一年以后，偶觉得偶的例假不准了，来的时候肚子疼的厉害，妈妈说偶是长期喝减肥茶喝的内分泌紊乱了。吓的偶只能停止。现在到是让老妈慢慢给调养过来了。
　　
　　 现在工作了以后，因为每天要面对电脑，皮肤变的很差，便秘也找上了我。从网上看到花草茶的一些信息，开始对花草茶非常感兴趣，就自己试着泡着来喝，最开始喝的最多的就是玫瑰花了，泡出来香香的，味道也很好，喝了一个月以后觉得脸色变得红润了许多。感觉好开心啊。接下来就开始自己搭配花草茶了。刚开始什么都不懂，也是从网上学的，自己瞎弄，经过偶一年多的尝试，感觉效果不错，没有任何副作用，而且也真的有减肥的作用，现在偶的体重已经恢复到正常了。下面介绍一下偶总结的可以减肥的花草茶供jms分享。
　　
　　 我总结的可以减肥的花草茶
　　
　　 玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
　　
　　 洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。（我最喜欢这个了，因为口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好）
　　
　　 玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。
　　
　　 柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
　　
　　 决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。（这个就不说了，网上有太多介绍了，通便减肥效果很好）
　　
　　 陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）
　　
　　 甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂）
　　
　　 荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。（这个网上宣传的也很多，我还特意到药店买来试试，当时药店的阿姨笑得可暧昧了，说是最近有好多人都来买，我还骗她是买给我妈的，后来因为干荷叶太脏了，碎碎的都是渣子，我实在懒得弄，当然减肥就不了了之了）
　　
　　 薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。（可以去油腻，薄荷干的，鲜的都能用，我准备以后在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊，笑～～～）
　　
　　 甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。（但会使血压升高，不适合患高血压的人）
　　
　　 茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）
　　
　　 菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。
　　
　　 迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）
　　
　　 以上介绍的花草茶可以单独或混合使用，根据MM不同的体质（如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等），搭配不同的花草茶来饮用，长期坚持下来自然会起到意想不到的减肥效果。
　　
　　 举个例子：比如有些MM是那种小腿较粗，脸较圆，容易浮肿发胖的体形，我想张柏芝就是这种体形，她为了减肥不是吃利尿剂都吃到医院里去了吗，其实花草茶中有许多品种如洛神花、柠檬片、荷叶等都有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想减肥还要有健康才成啊。
　　
　　 JMS如果有什么关于花草茶的问题尽管问我，虽然偶不是什么专家，但偶也对花草茶略知一二了，希望能帮到JMS。

cdxiaohe

偶还以为是空MM的减肥经历呢，，，虚晃一枪

cdxiaohe

我买过玫瑰花茶的，只喝过几次~~太难喝了~~

空望远84

下面是引用cdxiaohe于2005-04-11 18:57发表的:
我买过玫瑰花茶的，只喝过几次~~太难喝了~~

有用么？

cdxiaohe

下面是引用空望远84于2005-04-11 18:59发表的:



有用么？

偶只喝过几次啊，不清楚~~反正觉得很难喝~

萧萧2005

一喝茶就胸口闷