读书时的音乐zz

夕阳秋草

读书时的音乐

书与音乐本是精神生活的两大源泉，但是这个话题太大。今天我们就聊读书时放的音乐。

自然很多人不需要，书迷会说读书便是读书， 已经是很享受的事情了， 何苦来一段音乐反而扰了心绪；乐迷会说一边看书一边听音乐会放纵了耳朵， 本来训练好的耳朵也会没有了层次感， 再好的音乐便成了耳边风了。

但是读书时的放点音乐，对有些人就很管用。 一杯绿茶， 一段音乐，一本书，也是一种境界。开始的一小段音乐，会有入定的作用。 于是乎对读书时的音乐的要求便几近苛刻，

不能太吵的，在耳边轰轰作响不得安宁
不能太缺乏起伏，容易使人昏昏欲睡
不能是有歌词的，否则会跟著唱起来
不能太有起伏的， 思绪反而走散了
不能调动情绪，不能节奏感太强，不能有情节。。。。。。

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极佳的休闲、思考与催眠音乐

Music For Spa, 其中减压与雕塑适合读书

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琉璃湖畔
班得瑞


14首空灵仙乐，点滴描绘出多层次变化的湖畔景致！您将感受到阿尔卑斯山顶晨雾氤氲的湖面波浪，还有那沉堆一夜的月色自湖心隐隐透光的迷幻风情；从日升到宁静午夜的微妙变化。细腻动态尽在琉璃湖畔中清晰可鉴！

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运用「自然放轻松」放松您身心~

专辑中的音乐与自然音声的设计将帮助您很自然地达到放松状态，但您的主动参与其中将可发挥更大的潜在功效，以下是运用本张专辑的一些方法：

1.视为放松的背景音乐：您也许只是在工作时或休闲时当作背景音乐来播放。因为专辑音乐中的单声拍与双声拍的设计（中α波和低β波的频率导入），所以即使您是像这样被动地聆听本张专辑，仍然具有显著的效果。请记得用耳机以达到最佳的聆听效果。

2.专注于呼吸：规则性的呼吸对放松是非常好的，将焦点集中在呼吸上会让心灵完全忘却那些可能的压迫性思绪。聆听专辑中的音乐，让呼吸与其律动一致。一开始先吸气数三下，吐气数三下；如果感觉还舒适，慢慢再拉长为四下、五下；当您吐气时，放松您的肌肉，您将会发现呼吸正是心灵与身体的最佳桥梁

3.专心走路：想给您的心灵舒适的休息，方法之一就是专注于一种重复性的活动。有一个理想的方式就是专心走路。专辑中的缓慢节奏可以帮助您固定您的步伐节奏；试着在房间慢慢地来回走，以小步伐并尽可能地让其与音乐同步。如果您的呼吸也能配合音乐，效果会更好。步行冥想的概念已流传数千年且广被推行，现又被发现为帮助放松的方法，而音乐也被视为放松很重要的一部份

4.聆听自然音声：溪流声、鸟鸣声与潮浪声能丰富您的听觉。当您聆听本张专辑，请将每一种自然音声独立出来，倾听它们各自的音高、特色、感觉、长度、状态，和节奏等等，让您的心灵溢满大自然万物和时光的美丽。


5.主动构筑心灵美景：当您聆听着动人的音乐与自然音声时，请想象自己正沉浸其中的优美境地，仔细地享受它的美丽。映入心灵眼帘的是完美无瑕的树儿花朵和鸟群；感觉微风轻拂的沁心、倾听自然天籁、沉醉于扑鼻的自然芳香，想想此时的您感觉是何其舒服自在！

舶良指玄

个人觉得真想读书的话没那么多讲究……

至尊宝

我是粗人！
但是看书怎么能没有音乐！