本人经验所得美容瘦身小技巧

īо分︵.

第一天来WL发帖
第一张帖
就奉献给各位爱PP的MM啦
根据本人经验所得的几点美容或瘦身的小方法
非常方便  适合繁忙的学生族或是懒懒的MM哦
  
1 每天要时刻补充柠檬水  (大概半颗柠檬泡一升水就OK了  每天至少一升柠檬水  如果嫌买柠檬麻烦  就直接去买较多的干柠檬片就OK  在新一佳就有)
   这样可以美白  祛斑  排毒瘦身  同时还可以祛痘哦
2 每天喝一杯枸杞泡水  对皮肤会很好  也可以让你气色很好  至于它实质是调节身体什么的我也不知道了 是从学姐那取的经哦
3 大S介绍的一种排毒的方法 早上食用用水煮蛋 葡萄干 燕麦 加少量的水 混合而成的早餐  还挺有效的  我试过  味道也可以  或许是因为我在里面加了豆奶的缘故  
4 豆浆可是女生美容的法宝哦  
6 每天早上起床后尽量喝500CC的温开水  能帮助补充人体在睡眠时失去的水分并帮助排便  即是排毒   建议肠胃功能不怎么好的人试试呢
7 每天多做几次深呼吸  帮助排毒
8 头发干枯的MM可以试试使用丝佩兰的秀发营养水  非常有效  我是在通程的屈成氏买的  那里的东西老打折  也比较正
9 用隔夜的绿茶敷头发  并轻轻按摩头皮 会让你的头发加速生长  也会更加浓密哦
10  睡前4个钟头不要吃东西  睡前2个钟头别喝水  睡前喝一小口水就行  因为人体进入睡眠状态的时候需要一点水分
11 节食减肥的时候千万不要拒绝吃米饭 因为那样对大脑不好  还有  早餐一定要吃
  以后再补充更多小方法哦
  新的一年里  祝各位MM更加漂亮可爱!

双腿夹着灵魂

500CC?不会吧?接近一盆啊!

决定试试,有效的话继续顶你的帖子!

vera

以前就知道了
可是我都不会去实施的
都已经习惯过乱七八糟的生活了．．．．．
暴饮暴食．．．．．．． [s:14]

麦田的守望兔

肯定没我暴饮暴食。。。。55555555555555555555555555555555
大家千万要按时吃饭啊！！！不然会和我一样胃溃疡的！

偶儿

感谢楼主mm和我们分享美丽经验～

柠檬水真的是很好的东西，值得各位mm借鉴
不过第三点大S排毒的那个，是不可以加水的，一定要干干的吃才有效果哦
大S美容书里是这样写的：

“最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃（不要加水）。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变得健壮起来，当然肌肤也变好了，脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐。吃完之后会觉得很有精神，真的是一种很奇妙的食物”