要减肥的MM看过来~~~~七天瘦6斤

夏天有太阳 · 发表于 2005-5-13 00:08:41

要减肥但不要伤了身体啊，提供一个不伤身的减肥法.

早上:喝一杯水.10分钟后喝一杯脱脂牛奶加一个煮熟的鸡蛋.
中午12点时开始吃一个苹果.之后就是每两小时吃一个苹果.到晚上8点时就停止.真是很饿时可以吃两小块饼干.(咸饼干),饼干可以在下午吃,可以喝水.到了晚上8时后不能吃东西了.
但是一定要坚持下来
这样的方法持续三天后.早上的还是一样不变.中午和晚上连两顿就改吃蔬菜和少油的汤

[s:1]

恋·橘子花香 · 发表于 2005-5-13 00:26:37

减肥不能过快
过快对身体不好
会内分泌失调
内分泌一失调
皮肤就受影响了
。。。。
昨天看《天下女人》
专家建议一个星期受两千克（还是两斤？）比较好

思无邪 · 发表于 2005-5-13 02:32:45

有末有帮男生减肥的秘方？

习惯单恋 · 发表于 2005-5-13 02:38:48

怪不得人说女人是水做得,原来一挤就没了啊~

思无邪 · 发表于 2005-5-13 02:40:16

你看看人家的表面张力，再摸摸自己的

能比嘛……

云想衣裳 · 发表于 2005-5-13 10:54:53

楼主，会不会饿得进了医院先？

夏天有太阳 · 发表于 2005-5-13 13:33:08

应该进医院可能性不大,你不肚子里一直没空着吗
最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

其实我说的这个减的数量还是保守的,只吃苹果的话三天就可以瘦3到5公斤的
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。注意饮食一定要慢满恢复,别让它反弹了
希望各位MM都有好身材

viney · 发表于 2005-5-13 17:00:01

天哪！太难了！～

偶儿 · 发表于 2005-5-13 17:58:33

根据罗永浩的减肥经验，不知有多少人听过那个，吃鸡蛋要不吃蛋黄，只吃蛋清。
呵呵~~
本人偏偏最偏好蛋黄

下弦月 · 发表于 2005-5-13 18:01:38

下面是引用夏天有太阳于2005-05-13 13:33发表的:
应该进医院可能性不大,你不肚子里一直没空着吗
最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

其实我说的这个减的数量还是保守的,只吃苹果的话三天就可以瘦3到5公斤的
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。注意饮食一定要慢满恢复,别让它反弹了
.......

呵呵
像你签名里得qqMM那样就最好了

youlia1984 · 发表于 2005-5-13 20:09:19

我在减肥呢~~不过楼主的方法还是觉得易反弹~~
我现在就是不吃肉~~不吃甜食~油炸食品~~~
晚上8点后也是不吃任何东西的~

空望远84 · 发表于 2005-5-20 20:06:32

早上:喝一杯水.10分钟后喝一杯脱脂牛奶加一个煮熟的鸡蛋.

如果不吃早餐没什么吧？

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