[转帖]女生生理期10大注意

电工者说

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　　2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。



　　3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。



　　4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。



　　5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。



　　6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。



　　7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。



　　8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。



　　身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。



　　9.生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。



　　10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

电工者说

自然的东西就自然的去接受，
生活需要关爱！生命在于关怀！
呵护女性健康，是男人的责任，
常来女生版灌水，是男生的义务，
  男生版，女生版共同撑起一片天，
也希望女生们常来我们这做客，

挑战也行，
辩论也行，
单条，群殴，随便你们。哈哈~~

偶儿

哇，楼主好贴心哦
呵呵~
欢迎常来逛逛，驻扎也行 [s:2]

对了，四物汤是么子？

百里冰

非常受益

感谢楼主

豆豆鸟

看来我要注意了

谋子

我靠,电工好吃香啊!
看来俺要搞个电厂厂长当当啊!
哈哈!

其母之

学习一下!

电工者说

下面是引用偶儿于2005-08-17 08:32发表的:
哇，楼主好贴心哦
呵呵~
欢迎常来逛逛，驻扎也行 [s:2]

对了，四物汤是么子？

[fly]四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。[/fly]
由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。


不好意思拉，我开始也没弄明白~~
了解ing~
详细的可以上网找一下~
嘿嘿

电工者说

下面是引用谋子于2005-08-17 13:53发表的:
我靠,电工好吃香啊!
看来俺要搞个电厂厂长当当啊!
哈哈!

算了，
还是以后查你们家电表时给少看点~

斑竹的话，
还可以在价格上再来点折扣，
呵呵，
更多优惠等着你~~有意想不到的惊喜哦

欢迎来电垂询，电话：***********

jason

支持电气院，争当好电工~~

顽石不泪

电工有那么吃香么.....